O alho preto é um produto alimentar obtido a partir do envelhecimento do alho normal (alho branco) por um longo período de tempo em ambiente quente e úmido.
Os componentes nutricionais contidos no alho branco mudam à medida que amadurece, produzindo novos nutrientes.

“Quais são os principais componentes nutricionais do alho preto e seus efeitos? ”
O conteúdo nutricional do alho preto muda à medida que envelhece.
É rico nos seguintes componentes nutricionais, cada um dos quais desempenha uma função que ajuda a manter a saúde do corpo.

☆[S-Alilcisteína]
① Efeito antioxidante ● Tem a função de remover o oxigênio ativo que acelera o envelhecimento do corpo e acredita-se que leve à prevenção do envelhecimento e de doenças relacionadas ao estilo de vida.
●Também pode suprimir a produção do pigmento melanina, que causa manchas e sardas.
② Recuperação da fadiga
Ao promover o metabolismo energético do corpo e ajudar a quebrar as substâncias da fadiga, pode-se esperar que tenha o efeito de acelerar a recuperação da fadiga.
③ Melhorar a imunidade
Ao ativar as células do sistema imunológico e aumentar a resistência do corpo, pode ser útil na prevenção de doenças infecciosas, como resfriados e gripes.
④Promover a circulação sanguínea
Melhora o fluxo sanguíneo e pode ajudar a melhorar sintomas como sensibilidade ao frio e rigidez nos ombros.
⑤Melhorar a função hepática
Suporta a função hepática e pode ser útil para melhorar a função hepática.
⑥Efeito anticâncer
Alguns estudos relataram o efeito de suprimir a proliferação de células cancerígenas.

Combinação de comida recomendada!
【carne de porco】

A combinação com vitamina B1 ajuda a aliviar a fadiga.
[Frutas cítricas como limões, laranjas e toranjas]
Pode-se esperar que a vitamina C tenha o efeito de promover a absorção de S-alilcisteína.
【brócolis】
É rico em vitamina C e possui altas propriedades antioxidantes.
[Azeite]
Contém vitaminas lipossolúveis, como vitaminas E e K, que auxiliam na absorção da S-alilcisteína.
[Nozes]
Rico em vitamina E.

☆ [Arginina]
① Efeito vasodilatador
Melhora o fluxo sanguíneo e ajuda a prevenir pressão alta e arteriosclerose.

②Recuperação de fadiga
Promove a reparação muscular e apoia a recuperação da fadiga.

☆[Polifenol]
① Efeito antioxidante
Tal como a S-alil cisteína, espera-se que tenha o efeito de remover o oxigénio activo e prevenir o envelhecimento e doenças relacionadas com o estilo de vida.
② Efeito de pele bonita
Promove a produção de colágeno e mantém a firmeza e elasticidade da pele.

☆【GABA】
①Efeito relaxante
Reduz o estresse e traz um efeito relaxante.
② Efeito de redução da pressão arterial
Espera-se que tenha o efeito de redução da pressão arterial.

☆[Aminoácidos]
① Síntese muscular
É rico em aminoácidos, que são os blocos de construção muscular, e ajuda a manter e aumentar a massa muscular.

Alguns ingredientes aumentam significativamente mais que o alho branco.
O alho preto é conhecido por ser particularmente rico em S-alil cisteína e polifenóis.

“Como aproveitar ao máximo o alho preto? ”
☆【Tome continuamente todos os dias】
Para sentir os efeitos do alho preto, é importante consumi-lo continuamente, todos os dias.
☆[Aquecimento de cozinha]
O alho preto não perde seu valor nutritivo mesmo quando aquecido, por isso pode ser utilizado na culinária.
☆[Combinação com outros ingredientes]
Ao combiná-lo com outros ingredientes, você pode esperar um melhor equilíbrio nutricional e uma ingestão nutricional mais eficaz.


O alho preto está atraindo a atenção como um superalimento que contém componentes nutricionais abundantes.
Em particular, pode-se esperar que tenha efeitos antioxidantes, alivie a fadiga, melhore a imunidade e melhore o fluxo sanguíneo.
No entanto, os efeitos variam dependendo da sua constituição individual e do seu estado de saúde, por isso consulte o seu médico ou especialista antes de tomá-lo.

Por que não tentar incorporar alho preto em sua dieta de acordo com seu estado de saúde?